魚的熱量壹般，不高，而且魚其實很有營養，高蛋白低脂肪，這要看什麽魚了，
不要吃塘虱魚、金槍魚、鯖魚、章魚和白魚。它們熱量高，脂肪含量適中。
其他魚可以吃，其他在100K以下，脂肪在3G以下，
壹條魚需要去刺、去鱗、去心肺等。
低熱量。多吃魚對妳的健康有好處。
以後可以問我妳的飲食！