壹根黃瓜是壹個人壹天的含水量嗎？為什麽？

不會。因為壹根黃瓜含有150到180毫升的水，所以水的比重很重。黃瓜中95.2%是水，壹根三重黃瓜含有約150 ml的水分，而人體每天需要飲用約1500ml-2000ml的水，占人每天通過飲食補充水分的26%。

黃瓜含有細纖維素，能促進腸道蠕動，加速體內廢物的排出，增強新陳代謝，有助於“清理”體內的廢物。黃瓜是壹種非常清爽不油膩的美味蔬菜，可以直接涼拌食用。