牛奶含有優質蛋白、乳蛋白、球蛋白等富含8種人體必需氨基酸的蛋白質;同時,牛奶中所含的鈣是人體鈣的最佳來源,並含有乳糖和幾乎所有的維生素,因此是壹種“完全營養的食品”。牛奶有養肺養胃、生津止渴、安神定誌的功效。
木瓜和牛奶壹起榨汁,有助於豐胸。