五天空腹瘦12斤

1，第壹天

早上:壹顆玉米；

中國人:壹個玉米；

晚:壹個玉米；

用水量2000毫升。

2.第二天

早上:壹個蘋果；

中國人:壹個蘋果；

晚:壹個蘋果；

用水量2000毫升。

3、第三天

早上:兩個雞蛋；

中國人:兩個雞蛋；

晚上:兩個雞蛋；

用水量2000毫升。

4、第四天

早上:10大蝦；

中:10大蝦；

晚上:10大蝦；

用水量2000毫升。

5、第五天

早上:用水煮壹道菜；

中國人:壹盤水煮蔬菜；

晚上:壹盤水煮蔬菜；

用水量2000毫升。