百合蓮子紅棗銀耳湯的做法和功效是什麽？

準備材料:銀耳10g，蓮子20g，百合30g，水500ml，蜂蜜適量。

1，切掉銀耳的黃頭。

2.將百合浸泡，去掉黑色部分。

3、蓮子也軟。

4.將處理好的銀耳和蓮子放入鍋中，加入500毫升水。

5.加壓10分鐘。

6.減壓後，打開鍋蓋，將百合放入鍋中。

7.蓋上鍋蓋，加壓10到15分鐘。

8.減壓後，將泡好的枸杞攪拌，煮熟。註意:吃蜂蜜時，口感和營養更好。

9.成品圖。