吃三色糙米能減肥嗎？

光吃三色糙米是達不到減肥目的的。只能說三彩糙米是減肥期間比較合適的食物，因為三彩糙米的蛋白質含量較高，但是碳水化合物含量較低，吃後有飽腹感。

什麽是三色糙米？

紅米、黑米、糙米混合在壹起，稱為三色糙米。用它們做飯比用單壹種類的糙米做飯更美味。

單純依靠某種食物很難達到真正的減肥目的。只能說三彩糙米是減肥期間比較合適的食物，單吃三彩糙米是無法消耗體內堆積的脂肪的。