這次用的是紅米,紅糙米,富含磷和維生素A、B,可以改善營養不良、夜盲癥、腳氣。還能有效緩解疲勞、精神萎靡、失眠。每天睡前壹小碗,也有助於改善失眠。我用的是嬰兒電飯鍋,1L的大小,婆婆給寶寶買的做飯。我只是每天晚上煮粥。早上起來我吃壹碗,老公吃壹碗,剩下的寶寶吃的正好,不浪費。