材料:絲瓜兩根,糯米粉400克,精鹽適量。
1,準備絲瓜。去皮,洗凈,切片,撒上鹽。
2.腌制半小時左右。
3.排水。
4.準備糯米粉和幹絲瓜,絲瓜均勻裹上糯米粉。
5、依次做,放在陽光下,翻幾個小時。
6.曬幹後放在保鮮袋裏放冰箱裏保存,隨身攜帶。
7、想吃的時候壹層米粉肉壹層絲瓜。
8.攤開,撒上壹些水和香油,放入蒸籠,蒸30分鐘。
1.建議不要吃土豆。晚上吃土豆不能達到減肥的效果,還可能引起體重增加,因為土豆含有較多的澱粉和麥芽糖。如果妳吃得太多,很可能會導致肥胖,幫助妳補充體力。所以,想要減肥,就要少吃土豆,少吃。
2.想減肥就要采取措施減肥,土豆要少吃,因為土豆含麥芽糖多,澱粉多。如果吃土豆,很可能會發胖,晚上要少吃土豆。如果吃土豆,很可能會引起肥胖和吸收,所以這個階段要註意,少吃