燕麥糙米紅豆小米玉米南瓜煮粥含糖高嗎

燕麥糙米紅豆小米，玉米，南瓜等壹起煮粥，它的含糖量是不高的，但是如果是糖尿病的人吃的話，建議不可以。

因為吃粥對糖尿病人來說是不適宜的，吃粥不好控制食量，並且粥中有較多的澱粉，胰腺分泌胰島素不足，會造成體內葡萄糖累積過多，加重了糖尿病人的病情。故此不建議食用。

但是對於正常人而言，是很好的營養餐，植物纖維豐富，有利於消化系統的分解代謝。