第壹，幹燥的春天可以多吃蘋果。蘋果含有豐富的鈣、鐵、維生素等物質，對人體非常有益，可以為人體補充水分。
第二，可以多吃草莓。春天吃草莓可以促進消化，增加食欲，補充豐富的維生素。
三、春季可以多吃橘子、檸檬等水果，這些水果富含維生素C，具有抗病毒、抗氧化、提高免疫力、增強抵抗力的作用。
第四，春天也可以吃甘蔗。甘蔗的水分非常豐富，其蔗糖容易被人體吸收，可以補充鈣、鐵、鋅、硒等多種微量元素。