海兔，青椒，洋蔥，醬油，蒜末，油，味精。
海兔治療:
先洗凈，去皮，內臟，硬球(眼中間)，切成大小合適，洗凈，放入沸水中炸熟。
青椒護理:
洗凈，切成合適的大小。
醬的加工:
將蒜末和洋蔥汁放入調味汁中，加入適量的水，調至合適的濃度。
練習:
1，炒鍋放油，燒至油熟；
2.翻炒醬汁至醬汁濃郁，略黑有光澤；
3、將煎好的海兔放入水中，煨熟；
4.放入青椒繼續煨；
5、放少許味精，翻炒。
嗯，希望對妳有幫助，謝謝~