孕婦可以吃白菜嗎？

懷孕的時候可以吃菊花。菊花中含有豐富的維生素A和葉酸，對孕婦非常重要，對胎兒的健康發育不可或缺。孕婦適量食用杭白菊可以更好的養育寶寶。孕期多吃蔬菜，菊花是壹種營養豐富的蔬菜，孕婦可以常吃。菊花在古代是宮廷美味，也有禦膳的美譽。杭白菊嫩脆，富含粗纖維和胡蘿蔔素。含有具有特殊香味的揮發油，有助於理氣、消食開胃、增進食欲。而且其中所含的粗纖維有助於消化、腸道蠕動、促進排便，達到通便利腸的目的。菊花適合做葷菜。除此之外，涼拌、炒菜都是不錯的吃法。