黃瓜雞蛋壹周能瘦多少斤？

壹周可以瘦十斤。黃瓜雞蛋減肥法雖然有減肥的效果，但是減肥的效果取決於每個人的體質和減肥的具體情況。

黃瓜雞蛋飲食的食譜安排；

1，第壹周黃瓜雞蛋特定飲食減肥法飲食，早上壹個雞蛋，中午壹個黃瓜，壹個黃瓜涼菜，1到2根黃瓜或者晚上壹個黃瓜涼菜；

2.從第二周開始，可以吃壹些煮的或者蒸的肉和蔬菜，但是不要放油。下午四點以後只能吃雞蛋和黃瓜，喝豆漿和牛奶，建議早上喝。也可以吃壹些水果；

3、結合壹定的鍛煉，效果會更好。