黑米產品熱量對比，單位:kcal /100分。
又叫【烏米】、【黑粳米J】，因為非常稀有，古代作為貢米進貢。
黑米南瓜粥21卡路裏；黑豆黑米粥36卡路裏；40卡路裏的黑米粥；黑米蓮子粥50大卡；黑米惠仁粥69大卡；黑米燕麥片70卡路裏；黑米紅豆粥77卡路裏；黑米薏米蓮子湯77大卡；？黑米紅豆紅棗湯80卡路裏。
椰子汁和黑米84卡路裏；黑米113卡路裏；黑米餅178大卡；黑米團193卡路裏；黑米頭227卡路裏；黑米年糕卷242卡路裏；黑米粉蛋糕262卡路裏；黑米颶風273大卡；黑米紅糖蛋糕307大卡。