如何改善白發？每天喝芝麻糊好嗎？

黑芝麻糊比鮮奶更有效。吃多了會讓皮膚滑滑的，皺紋少了，也會讓皮膚紅潤白皙。還能治便秘。用節食減肥的人，會因為營養攝入不足而變得幹燥粗糙。芝麻中含有蛋黃、膽堿和肌糖，能防止人發胖，所以芝麻吃多了也不會胖。在節食減肥的同時，皮膚粗糙如果吃芝麻是可以改善的。傳統上認為黑芝麻更能黑發。事實上，科學家發現芝麻和黑芝麻在營養成分上並沒有太大區別。還有核桃，也是不可多得的生發黑發食物。