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如何正確食用石斛?

材料:排骨300克,鐵皮石斛50克,沙參50克。

輔料:阿膠棗、鹽。

排骨燉石斛沙參湯的做法:

1,排骨洗凈切碎。

2.將排骨放入熱水中焯壹下。

3.制備石斛和沙參。

4.砂鍋加入適量清水,將焯水後的排骨放入鍋中。

5.石斛洗凈,倒入鍋中。

6.將沙參洗凈,倒入鍋中。

7.加入適量的阿膠棗。

8、蓋上鍋蓋,大火燒開改小火燜壹小時。

9.關火,加鹽調味。

10,成品。