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山藥紅薯粥有什麽功效?

山藥紅薯具有保護心臟、健脾益肺、減肥補腎的養生功效。

山藥紅薯粥的做法

準備材料:大米、山藥、紅薯、紅棗。

步驟:

1,準備食材。

2.將山藥和紅薯切成丁。

3.將大米浸泡20分鐘,放入電飯鍋。

4.將紅棗、山藥、紅薯放入電飯煲中。

5、加入適量的水。

6、按下按鈕煮粥。

7.煮熟後打開蓋子。

8、出鍋。

百度百科-紅薯山藥糯米粥