1，缺鈣:苦瓜中的草酸會阻礙人體對鈣的吸收。正常人吃苦瓜，先將苦瓜用開水焯壹下，去掉壹些苦味和草酸，更有利於身體吸收食物中的鈣。但是對於缺鈣的人來說，應該避免吃或者少吃苦瓜。
2、脾胃虛寒:苦瓜性寒，如果經常便溏、尿久、面色蒼白、怕冷等。，妳的身體可能陽氣不足，最好不吃或少吃苦瓜。
3、嬰幼兒:嬰幼兒雖然是純陽，但幼兒往往脾胃不足，不宜多吃苦瓜。
4.低血壓和低血糖的人不宜吃苦瓜:苦瓜可以降血糖。