酒醅又稱醅、酒糟、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、糯米酒、發酵米酒、米酵母,是以糯米或大米為原料,經酵母發酵制成的壹種風味食品,熱量較高。南北叫法不同。
它富含碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等,是人體不可缺少的營養物質。酒釀中含有少量乙醇,能促進血液循環,幫助消化,增進食欲。隨著發酵的進行,酒醅的成分會發生變化。成熟的酒醅含有50.108%的水,2.105%的乙醇,3.789%的粗蛋白,27.765%的糖和0.301%的總酸(揮發酸0.031,不揮發酸0)。
1.煮米飯大約需要30分鐘。
2.用普通鍋蒸米飯。如果米飯沒有提前泡好,米飯煮30分鐘就熟了。但提前泡飯可以在壹定程度上縮短時間,讓米粒充分吸水,讓蒸出來的米粒飽滿。壹般電飯煲煮好後會自動轉保溫模式。做完飯不要急著開機。燉五到十分鐘,等水幹了,這樣的米飯口感會更好,米飯晶瑩潔白,色香味俱全。此外,還可以用茶葉蒸飯,可以使米飯色、香、營養俱佳,有去油膩、清潔