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壹斤葡萄幹的熱量是多少?了解葡萄幹的營養價值和功效。

舉52大卡(100g食用部分),每斤至少260大卡。

舉起兒童的影響:

生津止渴,化痰止咳,利尿消腫,補血益氣,提高免疫力,治療頭痛頭暈,安神除煩,強筋健骨。

(2)葡萄幹的營養價值:

富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對血液、中樞神經系統和免疫系統、毛發、皮膚和骨組織、腦、肝、心臟等內臟器官的發育和功能有重要影響。

但葡萄幹含有大量糖分,吃多了容易導致口腔內糖分殘留過多,導致口腔不適和肥胖。建議壹天吃壹小串,最好不超過100g g另外