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海鮮蘑菇有哪些功效和作用?

1.海鮮蘑菇含有蛋白質、碳水化合物、維生素、氨基酸、纖維素等營養成分。

2、能促進人體的生長發育,增強體質,提高機體免疫力,並含有維生素D幫助鈣的吸收。

3、對寶寶的骨骼發育有很好的促進作用;能促進消化,增強胃腸蠕動,具有通便、排毒、養顏的功效,有助於降低膽固醇,保護心血管健康;還含有抗氧化劑,能有效美容養顏,延緩衰老,對防癌有很好的效果。