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鯽魚湯怎麽燉才好吃又營養

1,材料:鯽魚1,金針菇250g,枸杞10,蔥適量,蔥適量,姜適量。

2、鯽魚去腮開幹凈,用小刀在魚的兩邊劃三個洞。

3.放入油鍋煎至兩面金黃,取出待用。

4.將魚放入砂鍋或湯鍋中,加入適量的水,至少不要碰到魚。加入料酒,鹽,蔥,姜片。開大火,蓋上鍋蓋煮。

5.將枸杞放入鍋中,小火煮20分鐘。

6.20分鐘後,加入金針菇。

7、5分鐘後即可出鍋,撒上蔥末調味,美味可口。