發燒的水果以泄為主，其中有瀉火效果的水果或可生吃蔬菜以苦澀口味為主，如柚子、苦瓜、陳皮，而且得多喝水。
指導意見：還有就是可以利尿的蔬菜水果也有瀉火的目的，主要是酸甜口味，如檸檬、橙子、獼猴桃、西紅柿，其中獼猴桃Vc含量較高，獼猴桃吃多有部分人會有Vc過量腹瀉的情況，所以獼猴桃不要壹次吃太多，壹次性吃兩個即可。 風寒型感冒(即畏冷、流清鼻涕、喉嚨痕)不宜吃性涼的 菜、白菜、芥菜湯、黃芽白、西瓜、山竹等 風熱型(喉痛、發燒、骨痛等)要避吃荔枝、龍眼、榴連等。