經常喝牛奶和咖啡能減肥嗎？

牛奶和咖啡可以減肥。首先，牛奶中含有豐富的鈣和蛋白質，可以為皮膚細胞提供物質，不僅可以滋潤皮膚，還有助於消耗脂肪。咖啡中含有豐富的咖啡因，雖然對人體的作用存在爭議，但它可以刺激脂肪細胞的消化和排泄，降低人體的脂肪含量。

牛奶和咖啡對壹些人來說似乎很奇怪。我沒有想到兩種不同的飲料混合在壹起是減肥的良藥。現在很多人會通過加牛奶加咖啡的方式來減肥，但是這種混合飲料不宜喝太多，否則對腸胃影響很大。每天喝1到2杯就夠了。