做法如下:
材料
牛排
200克
橄欖油50克，洋蔥壹個，大蒜壹個，黑胡椒壹個。
微波牛排的做法
1.先用刀拍壹下牛排，肉不會很硬。
2.在盤子上刷壹層橄欖油，鋪上牛排，牛排上刷壹層橄欖油。
3.放入微波爐壹分鐘，取出翻面，加熱壹分鐘。
4.將橄欖油倒入碗中，微波爐加熱，放入蔥、蒜、黑胡椒，微波爐加熱半分鐘，取出後澆在剛做好的牛排上。