2.減肥期間想吃脆炸鮮奶，需要換壹些食材。可以選擇脫脂牛奶，用壹些魔芋粉、面粉、糖做成。先將牛奶加熱，然後將魔芋粉放入溫水中溶解，將糖和魔芋粉混合在壹起攪拌成凝固狀態。放在盤子裏，放在方盒子裏，冷藏兩個小時或者更長時間，第二天拿出來切成塊。然後加入雞蛋、面粉和水壹起做成糊狀，或者妳可以不加雞蛋。如果加入雞蛋，會更軟，裹上面糊，在空氣炸鍋裏炸七分鐘，然後就可以裝盤吃了。非常適合減肥的人。比油炸更安全健康，也不用擔心發胖。