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我想每天吃三個鹹鴨蛋黃,可以嗎?

鹹鴨蛋有兩高:

1)膽固醇高,對年輕人很好。年輕人正處於生長發育階段,需要大量的膽固醇。而且年輕人可以分解多余的壞膽固醇,所以對年輕人有益無害。

但是對於老年人來說,膽固醇高是不好的,老年人無法分解多余的膽固醇,會造成動脈硬化。

2)含鹽量高,對老年人和年輕人都不好,尤其是老年人,容易引起高血壓。

所以,年輕的話,沒關系。飯後多喝水,鹽分會被稀釋。如果妳是壹個老人,妳最好不要吃。我很喜歡,所以兩三天就要吃壹個。