吃番石榴有什麽好處？

它營養豐富，能增進食欲，促進兒童生長發育，含有蛋白質、脂肪、糖、維生素A、B和C、鈣、磷和鐵。番石榴營養價值很高。維生素C方面，比柑橘多8倍，比香蕉、木瓜番石榴好。

西紅柿(番茄)、西瓜、菠蘿等。是鐵、鈣、磷含量的十倍，種子中的鐵含量也比其他水果好，最好壹起吃。食療有很高的藥用價值，可防治高血壓、糖尿病，是肥胖、腸胃不好患者最理想的水果。番石榴的葉子和幼果被切成薄片，曬幹制成茶，可以幫助治療糖尿病。