三種喝酸奶的方法不僅能減肥還能豐胸。
1，酸奶+牛奶訓練:每天飯前，用150 ml酸奶，配兩勺牛奶訓練，調勻即可食用。
2.酸奶+豐胸訓練+胸部按摩:準備秦產品的時候可以多做壹些。每晚沐浴後，塗於胸前，順時針逆時針交替按摩。至少15分鐘，最好感覺胸口發熱。
3、酸奶+練奶+壹個青木瓜:150 ml無糖酸奶，配兩勺練奶，攪拌後倒入青木瓜汁。可以馬上吃，放冰箱冷凍，口感更好。