1，菜末米湯食材:菜心適量，米粉少許。做法:將蔬菜洗凈切碎，用冷水調米線至不結塊。再次用米粉將湯煮沸，加入切碎的蔬菜並攪拌。再次把鍋裏的湯燒開，煮1分鐘左右。蔬菜沒熟的時候，可以煮。
2、蘋果麥片糊:配料:1/4個蘋果，20克麥片。做法:將蘋果去皮，按照1/4的量切成小塊。把蘋果放進果汁機裏搗碎。用開水沖洗麥片糊。將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻。