2.玉米煮好後壹定要及時撈出來,因為如果煮的時間太長,長時間泡在水裏,玉米的味道會變得很淡,口感會變差。另外需要註意的是,玉米芯雖然可以不煮熟就吃,但是吃了之後不容易消化,還會出現拉肚子腹痛的情況。
1.與魚相比,雞肉的熱量更高。如果以100克的重量計算,每100克雞肉的熱量約為188大卡,而100克的魚可產生約180千卡熱量。
2.魚是壹種高蛋白、低脂肪的營養食品。其蛋白質含量約為15%-20%,脂肪含量為1%-10%。魚類富含多不飽和脂肪酸,尤其是n-3系列EPA和DHA。魚肉中的碳水化合物含量也較低,約為1.5%。魚富含鋅、鈣、鈉、氯、鉀和鎂等礦物