孕婦食用的排骨湯做法 孕婦吃的排骨湯怎麽做

1、蓮藕蘋果排骨湯很有營養，材料，蘋果、排骨、蓮藕、姜、蔥、大料、醋。做法：新鮮的排骨和蓮藕洗凈切成小塊。加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30~40分鐘。放入切好的蘋果煲幾分鐘，即可食用。

2、紅棗山藥排骨湯，材料：排骨、山藥、紅棗水適量、鹽少許。做法：排骨先燙去血水和雜質。山藥切塊，紅棗洗凈。食材通通放入萬用鍋中。倒入適量水，水的份量要淹蓋住食材再多壹點點。萬用鍋設定10分鐘，完成後加入調味料。