黑豆漿比豆漿更有營養，具有高蛋白、低熱量的特點，富含18種氨基酸。孕婦吃它是有益的。
每100克黑豆漿中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、磷、鐵、鈣、維生素和核黃素，對增強體質大有裨益。具有高蛋白、低熱量的特點，營養價值高於大豆。孕婦吃它是有益的，它也可以被自己吸收，從而強身健體，美容養顏。
懷孕期間，要吃高蛋白和壹定脂肪的飲食，多吃水果和蔬菜，適當補充微量元素和維生素。保證壹定的睡眠。