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_菜苗又苦又刺_蔬菜野菜可以炒著吃嗎?

1,用剪刀把_蔬菜的枝葉剪掉,沖洗幹凈。莖上的刺比較硬,不建議入湯;

2.將鍋裏的水燒開,將_葉放入鍋中,稍變軟時撈起,焯水去掉壹些苦味;

3.瘦肉洗凈切片備用;

4.鍋內放入清水和瘦肉,大火燒開。放兩片姜去腥。當鍋裏的水燒開後,撈出浮粉,然後倒菜。

5.加入_蔬菜煮5分鐘,保持蔬菜湯沸騰,將雞蛋打成蛋液,慢慢將蛋液打圈倒入湯中,直至蛋花凝固成型;

6.當蛋花開始浮起時,加入壹勺鹽,用勺子輕輕攪拌,關火;