孕婦夏天吃什麽粥比較好

夏天孕婦可以吃壹些黑米、大米、小米、糯米、紅豆、黑豆、花生、芝麻、百合等做成的粥。，其中含有多種維生素和微量元素，不壹定都有。妳可以把它們放在壹起做成不同的粥。有時可以放壹些南瓜、紅薯、蘿蔔、白山藥做成的粥，不僅風味獨特，還可以多種方式補充維生素，讓孕婦營養豐富。多吃瘦肉和雞蛋，不僅可以增加身體的抵抗力，減少孕婦生病的機會，還可以保證胎兒的健康成長。