2、粥可以增強食欲，補充體力。當妳生病的時候，妳的食欲會很差。這時候可以吃壹些青粥或者壹些清淡開胃的東西，比如甜姜、梅幹、配菜等，既能促進食欲，又能為身體虛弱的患者補充體力。
3、粥容易消化。60攝氏度以上的溫度煮白米會產生糊化，煮出來的粥在口中融化，吃後非常容易消化，非常適合腸胃不適的人。