2.步驟1:鰻魚骨洗凈,剁成小塊。
3.第二步:扇貝洗凈備用。
4.第三步:芹菜洗凈切成粉,生姜切絲。
5.第四步:鍋中燒開水,燒開後放入鱔魚骨,焯水3分鐘,撈出沖掉浮沫。
6.第五步:將大米洗凈,用清水浸泡半小時左右。將大米放入鍋中,加入壹些水,用大火煮沸,然後轉小火煮30分鐘。
7.第六步:然後依次放入扇貝和鰻魚骨。
8.第七步:煮至米粥粘稠,食材熟透,加鹽和芹菜。
9.第八步:多煮壹會兒,放在碗裏。
1,五香茶其實就是將金銀花、杭白菊、雞蛋花、扁豆花、木棉五味藥材洗凈後,放入含有茯苓的水中煎半小時後的茶。
2.這五種花都有清熱解毒、祛濕健脾的功效,茯苓的祛濕功效超強。將這些成分壹起煎服,可以更好更快的祛濕補腎。
3.因為這種養生茶含有的花草比較多,所以喝起來會有點苦,可以加壹點冰糖或者紅棗來提味。堅持每周喝3-4次花茶