吃竹蓀前,先用溫水浸泡竹蓀,但要掌握好水溫。如果水溫過高,竹蓀中的營養就會流失。浸泡竹蓀的溫水中可加入少量食用鹽,可有效殺滅竹蓀表面的細菌。需要註意的是,泡竹蓀竹蓀時,最好半小時換水壹次,期間需要換三四次,需要泡兩三個小時。換水的時候也要把竹蓀洗幹凈,然後拿出來,去掉底部的小白圈。