佐料
豆腐幹,兩個白面粉和半小碗雞蛋,1 ~ 2個雞蛋。
胡椒,孜然,芝麻,酸辣醬。
油炸豆腐幹的步驟
1.?切豆腐幹~準備雞蛋~面粉~
2.?然後準備辣椒面~芝麻~孜然~
3.?把雞蛋和豆腐幹攪拌均勻~
4.?倒入白面粉~繼續攪拌~(如果覺得太稠可以加點水~)
5.?取出壹小部分豆腐幹放入油鍋~五秒左右用漏勺撈出~
6.?撒上準備好的辣椒面、孜然等。…
7.?繼續炒剩下的~
8.?香噴噴的油炸豆腐幹做好了~
1,孕婦可以吃松子,松子的營養成分很高,其中含有豐富的維生素E,不僅可以改善孕期皮膚惡化的狀態,還可以保胎。
2.而且松子含有豐富的礦物質成分,如錳、鈣、鐵、鉀等,可以預防孕婦缺鐵性貧血,促進胎兒大腦和骨骼的發育,滿足營養需求。但需要註意的是,松子含有大量油脂,孕婦壹次不宜吃太多,適量即可,以免體內油脂含量過高,脂肪堆積,從而發胖。孕婦應盡量保證