產婦吃什麽好，曹彤鯽魚湯怎麽做才適合產婦吃？

歐洲鯽魚

400克

棗

7件

佐料

油

適量的

鹽

適量的

當歸

適量的

步驟

1.鯽魚洗凈。

2.鯽魚洗凈，放入鍋中。

3.放入幾片當歸

4.加神七

5.放點龍眼肉。

6.放在幹山藥裏。

7.加入枸杞

8.加入大棗

9.加入適量鹽，加蓋燜煮。

10.沸騰後小火

11.大概需要50分鐘，鯽魚湯特別豐富。