面條(幹)每100克約330~350大卡之間
面條(煮後)每100克109大卡
當然,我們吃的面條肯定是煮過後熟的,所以應該是每100克109大卡。
而米飯也是同樣,(熱量變低和水分、溫度有關,經過2種後發生物理變化)
大米(生)每100克約346大卡,煮過後每100克116大卡。