蒲公英
方法/步驟
1.因為蒲公英隨處可見，所以蒲公英的原料很容易找到。在外面挖適量的蒲公英，壹定要保留蒲公英的根，因為根是藥效所在。
2.然後將挖好的蒲公英清洗幹凈，蒸2到3分鐘。
3.最後放在太陽下曬幹，將蒲公英的水分全部曬幹，也就是曬幹後收集起來放在陰涼通風處。想喝水的時候，拿壹個，放茶杯裏，倒入開水，就可以喝了。
蒲公英又名婆婆納、黃花苗、黃殿地、乳草，為多年生草本植物。蒲公英茶用細而幹的根或葉，富含維生素和礦物質，有強肝降膽固醇的作用。