芒果的熱量
成年人每日所需熱量：2200千卡每日所需熱量計算32千卡/100克
消耗32千卡需要做以下運動：
遊泳-2分鐘
慢跑-3分鐘
羽毛球-5分鐘
散步-8分鐘
自行車-11分鐘
蘋果的熱量
成年人每日所需熱量：2200千卡每日所需熱量計算52千卡/100克
消耗52千卡需要做以下運動：
遊泳-4分鐘
慢跑-5分鐘
羽毛球-8分鐘
散步-13分鐘
自行車-17分鐘