吃豆腐皮會胖嗎？

吃豆腐皮不會胖。每100克豆腐皮約有400卡路裏。而且由於豆腐皮是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質有利於增加體質和飽腹感，也有利於減肥。

吃豆腐皮也會有壹定的飽腹感，也更有利於大家減肥。豆腐皮蛋白質含量豐富，屬於完全蛋白質，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且接近人體需要。豆腐皮中蛋白質含量高。

豆腐皮是壹種高蛋白、低脂肪、不含膽固醇的營養食品，從鍋裏挑出來，拉直，從中間粘上。果皮薄而透明，半圓形但不破裂，有光澤的黃色，柔軟不粘，表面光滑，乳白色，略帶黃光亮色。