1.黑米豆漿:清除自由基，健脾溫肝，滋陰補腎，益氣活血，補脾胃，養肝明目。
2.黑豆牛奶:防癌、養顏清肺、清腸、防便秘、防糖尿病。(心臟病、高血壓、腦病患者要適量飲酒。)
3.黑芝麻豆漿:滋補肝腎，養血潤燥，補腎抗氧化。
4.紅棗豆漿:滋潤氣血，補氣養血，增強免疫力。
5.枸杞豆漿:滋補肝腎，養血潤膚，養顏悅顏，益眼。
打豆漿前，先把大豆浸泡6~16小時，然後把水倒掉。能降低大豆中脹氣因子的作用，不易引起腹脹。