午餐肉真的全是澱粉嗎？

午餐肉類似於火腿。主要原料是豬肉、牛肉、雞肉，價格是牛肉>豬肉>雞肉。買的時候要選肉多澱粉少的那種，也就是特級和優級的。最好不要買普通等級的。不好吃也沒營養，完全是浪費錢。不管買什麽都要看配料表。買午餐肉，不管品牌和價格，先看成分，排名越高含量越高。比如豬肉罐頭，配料表第壹位應該是豬肉，其次是澱粉、鹽、添加劑等。添加劑越少越好。還有色素。如果看到有添加色素的，不要買。