我整理了壹份常見早餐的減脂攻略。沒時間做減脂早餐，“吃貨”還能吃瘦！
減脂早餐通用配方:
熱量:約400卡路裏。
組合:慢碳水化合物+優質蛋白質+膳食纖維。
很多朋友不知道減肥期間什麽能吃，什麽不能吃。其實他們減肥真的什麽都可以吃，但是要控制量，合理搭配！掌握科學的營養減肥理念，就可以把壹日三餐吃成減脂餐！
當妳把吃好變成壹種習慣，妳自然會瘦很久！