刺五加適宜種群及刺五加適宜和禁忌種群介紹

1.刺五加葉對經常難以入睡、易醒、多汗、睡眠質量差、失眠多夢、壓力大、習慣性失眠的人有調節治療穩定型失眠的作用。

2、孕婦、哺乳期、兒童在發燒時禁用，感冒的人也應停用，以免引起病情拉長，在服用刺五加葉的同時，還要註意飲食，避免食用不適合消化的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，遠離辛辣、油膩和高脂肪的食物，禁止吸煙和飲酒，保持良好的睡眠質量，這樣有助於我們的健康。