1、豆類:炒白瓜子、紅花豆、虎蕓豆、花豌豆、黃豆、紅蕓豆、蠶豆、綠豆、花生、北豆腐、南豆腐。
2.肉類:豬腎、牛腎、鴨肝、雞肝、火雞肝、牛肉(瘦)、雞胸肉、豬肉(瘦)、羊肉(瘦)。
3、雞蛋:鵪鶉蛋、白雞蛋、紅雞蛋。
4.水產品:中國鱟、蝦皮、紅鯛魚、鯖魚(鯖魚龜)、鮁魚(章魚)、海蝦、鰣魚、大黃魚、鯡魚、帶魚、鱸魚、河蝦、鰻魚等。
5.蔬果:魔芋粉、紫花苜蓿、紅菜苔、大白菜苔(菜苔、菜心)、鮮龍豆(玉豆)、大蒜(紫皮)、鮮龍豆、冬瓜(蔬菜)、胡蘿蔔(黃色)、沈香(向日葵)、毛豆(綠豆)等。