松花粉是壹種有保健作用的功能性食品，根據需要服用就可以了。
少量長期吃是最佳食用方式。不需要長期大量食用，即使米飯吃的過量也會出現問題，建議吃半年，停1壹個月。
服用時水不要太熱，以免破壞活性物質，水溫不要超過40度。
空腹食用效果較好；註意多喝水。如果腸胃功能差或有不適可以飯後半小時食用。
在陰涼幹燥處存放，打開後，1-2周內盡快吃完，以免營養成分被氧化。